30분 동안 완벽한 운동 루틴을 구축하고 태우세요: Build & Burn
빌드 & 버른은 Sutra Fitness Inc.에서 개발한 라이프스타일 앱으로, 사용자들이 매일 30분 동안 건강 목표를 달성하는 데 도움을 주는 것을 목표로 합니다. 이 앱은 PDF 운동 계획과 실시간 따라하기 운동 비디오를 결합한 최초의 앱으로, 사용자들에게 편리하고 효과적인 종합적인 피트니스 루틴을 제공합니다.
이 앱은 주당 2회의 고강도 운동과 2회의 근력 운동으로 구성된 운동 분할을 제공하여 결과를 극대화하도록 설계되었습니다. 각 운동은 PDF 운동 계획의 사진 설명과 함께 제공되어 사용자들이 올바르게 운동을 수행할 수 있도록 보장합니다. 이 운동들은 최소한의 장비로 집에서 수행할 수 있도록 설계되었지만, 더 많은 장비에 접근할 수 있는 사람들을 위해 체육관 대안도 제공됩니다.
빌드 & 버른의 주목할 만한 기능 중 하나는 실시간 따라하기 운동 비디오 라이브러리입니다. 사용자들은 언제든지 이 운동 비디오에 접근할 수 있으며 매주 새로운 비디오가 추가됩니다. 이 라이브러리에는 장비 없음, 전체 운동, 요가/유연성, 빠른 HIIT, 그리고 골반 바닥과 코어 등의 카테고리에 속하는 운동들이 포함되어 있습니다.
빌드 & 버른은 Rosey Times Two의 Ashley와 Amanda에 의해 맞춤 제작되었으며, 지난 3년 동안 수백 개국의 수천 명의 여성들에 의해 테스트되었습니다. 이 프로그램은 지속 가능한 결과를 제공하는 것으로 입증되었으며, 사용자들이 근육을 성장시키고 지방을 태우며 최고의 상태를 유지할 수 있도록 도와줍니다.
바쁜 일정에 맞는 편리하고 효과적인 피트니스 루틴을 찾고 있다면, 빌드 & 버른을 확인해보는 것이 좋습니다.
